Desenvolve uma ligação mais profunda com o teu corpo através desta prática co-criada com Juliana e Johanna.

Este workshop oferece uma exploração guiada da consciência corporal, utilizando uma variedade de técnicas de libertação miofascial e somáticas.

Combinando movimento, libertação miofascial, toque, respiração, voz e escrita, todas as práticas promovem uma maior consciência corporal, mobilidade e alívio da tensão.

O que esperar:

  • Escrita criativa e partilha em grupo

  • Libertação miofascial guiada (com bolas de massagem)

  • Movimento sensorial e consciência corporal

  • Exercícios de toque, em pares

  • Práticas de respiração e voz

  • Partilha e integração em grupo

Para quem é?

Aberto a qualquer pessoa interessada em desenvolver a consciência corporal, o movimento e a ligação com os outros.

Após o workshop, pode participar num piquenique no parque em frente ao nosso local.

  • Para o workshop, precisa de trazer:

  • um caderno e uma caneta

  • um tapete (se tiver)

  • roupa em camadas para se manter quente(a)

  • água

Forneceremos todos os outros equipamentos, tais como bolas de massagem terapêutica.

PARTICIPAÇÃO: 45€ para reservas ate 24 de Maio.
APLIQUE o código: “ocorpo5” no momento do pagamento
Depois: 50€

Política de cancelamento:

O valor total do workshop deverá ser pago no momento da inscrição. O reembolso só será possível em casos excecionais, com 4 dias de antecedência do evento.

Reserve o teu lugar através da plataforma de reservas YOGO, inicie sessão ou crie uma conta e encontre o workshop em “eventos”.

Booking
Continuing education for Yoga teachers in Portugal
 
 
 

This workshop is an invitation to deepen your connection with your body and expand your awareness.

Juliana and Johanna will co-create a practise to help you to connect to your physical & emotional consciousness.

If you feel called to explore your body in a more sensitive and present way, this workshop is an invitation to listen deeply through practices that awaken the various dimensions of feeling: expression, guided self-myofascial release, movement, touch, breath and voice connection.

What you will experience:

  • Creative expression in writing.

  • Sensory Movement:
    Activation of the body through conscious movements that expand perception and inner listening.

  • Guided self-myofascial release:
    Release common tension areas and improve circulation with Massage Therapy balls.

  • Massage, Touch and Connection with a partner:
    Guided therapeutic touch that promotes relaxation, well-being and bonding.

  • Breath and Voice:
    Exercises that release tension and strengthen authentic expression.

  • Group sharing:
    Integration of the experience.

  • Community: Optional Picnic in the Park close by to get together after the workshop.


WHO IS IT FOR?

This workshop is open to anyone interested in developing body awareness, movement, expression, or personal development in connection with themselves and others.

This workshop is happening in Person at the Therapy space “Ativamente” in Vila Nova de Santo Andre.

PARTICIPATION: 45EUR for bookings until 24. May
APPLY “OCORPO5” at checkout to receive 5EUR discount.
After that: 50EUR

CANcellation terms:

The price for the workshop has to be fully paid at the time of booking.
Refund only possible for extenuation circumstances 4 days prior to the event.

Book your place via the booking platform YOGO, sign in or create an account and find the workshop under “events”

Book here

For the workshop you need to bring:

  • a notebook an pen

  • a mat (if you have)

  • layers to stay warm

  • water

We will provide all other equipment, such as Massage Therapy balls.